"Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleich zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten"

Albert Einstein

 

Stress ist allgegenwärtig: Jeder hat Stress, kennt Stress oder ist gestresst. Daher ist es notwendig sich mit dem Thema zu beschäftigen, um eine geeignete Bewältigungsstrategie entwickeln zu können, für sich selbst und vielleicht sogar für das persönliche soziale Umfeld.

Mit meiner Unterstützung erlernen Sie verschiedene Stressbewältigungsmethoden, die Ihnen ermöglichen, Ihren persönlichen Stress in den Griff zu bekommen. Erfahren Sie etwas Neues, das Sie in Ihren Alltag integrieren können, um zukünftig mit Stressoren gelassener umgehen zu können und dem Stress „ade“ zu sagen. Durch den Einsatz und die Kombination von bewährten Entspannungstechniken und Körperübungen lernen Sie zu entspannen.

Ändern Sie Ihre Haltung – allein & individuell im Rahmen von Coachings oder in einer Gruppe Gleichgesinnter bei einem meiner Stresslinderungstrainings.

 

 

 

Aktuelle Kurse: Termine auf Anfrage - auch als firmeninterne Veranstaltung möglich

Stresslinderung - Das Stressmanagement-Training mit Ute Linder

Wöchentlicher Kurs

Dieser Kurs findet alle zwei Wochen statt und geht über 8 Termine – jeweils 90 Minuten. In unserem Stresslinderungstraining erfahren Sie, wie Stress entsteht und welche Auswirkungen er auf Ihren Körper, Geist und Verstand hat. Sie erarbeiten in einer Gruppe mit zwischen 5 bis 8 Teilnehmern, welche Stressbewältigungsstrategien Ihre sind und schnuppern in verschiedene Entspannungsmethoden wie Meditation, Fantasiereisen oder Progressive Muskelrelaxation.

Veranstaltungsort: Wandelplatz Karlsruhe, Kriegsstraße 216, 76135 Karlsruhe

Investition: 139 EUR inkl. MwSt. einmalig für die Kursteilnahme und Materialien

Weitere Infos und Anmeldung unter: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

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