Kooperation mit der VHS Landkreis Karlsruhe

Ebenfalls ab September 2019 biete ich in Stutensee-Friedrichstal in Zusammenarbeit mit der VHS mein ZENbo Balance Training an. Das sanfte Body & Mind Training ist für jedermann und jederfrau geeignet.

ZENbo Balance ist ein Kurskonzept, das klassische westliche Entspannungsverfahren, wie z.B. das Autogene Training und Progressive Mueskelnentspannung mit Meditation und ZEN sowie fernöstlichen Bewegungsübungen, wie z.B. Qi Gong, Tai Chi und Yoga vereint. Ein ganzheitliches Format mit sanfter Gymnastik. Lasst Euch überraschen.

Anmeldung ist ab Juli über die VHS / Frau Kaiser möglich. Der Kurs findet immer mittwochs von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr statt.

 

 

Neuer Stresslinderungs-Workshop ab September 2019

Stress ist allgegenwärtig: Jeder hat Stress, kennt Stress oder ist gestresst. Daher ist es notwendig sich mit dem Thema zu beschäftigen, um eine geeignete Bewältigungsstrategie entwickeln zu können, für sich selbst und vielleicht sogar für das persönliche soziale Umfeld.

Sie erlernen während des Stresslinderungskurs verschiedene Stressbewältigungsmethoden, die Ihnen ermöglichen, Ihren persönlichen Stress in den Griff zu bekommen. Von Woche zu Woche erfahren Sie etwas Neues, das Sie in Ihren Alltag integrieren können, um zukünftig mit Stressoren gelassener umgehen zu können und dem Stress „ade“ zu sagen. Durch den Einsatz und die Kombination von bewährten Entspannungstechniken und Körperübungen lernen Sie zu entspannen.

Dieser Kurs findet alle zwei Wochen statt (09.09., 23.09., 07.10., 21.10., 04.11., 18.11., 02.12. und 16.12.2019) – jeweils 90 Minuten von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr. In unserem Stresslinderungstraining erfahren Sie, wie Stress entsteht und welche Auswirkungen er auf Ihren Körper, Geist und Verstand hat.

Veranstaltungsort: Wandelplatz Karlsruhe, Kriegsstraße 216, 76135 Karlsruhe

Investition: 139 EUR inkl. MWSt. einmalig für Kursteilnahme und Material

Weitere Infos und Anmeldung unter: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

 

 

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